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          不香但很能除臭的瓜,這4種“口氣”最適合用它來(lái)去

           百草益壽 2024-06-17 發(fā)布于遼寧

          在中醫里,口氣被分為兩大類(lèi):一類(lèi)是“”,一類(lèi)是“”。
          寒指的是脾胃虛寒,胃氣上逆而生臭,這類(lèi)人舌苔是白的。熱指的是胃火實(shí)熱,痰濕郁熱,陰虛內熱而成臭。有熱證的人,通常是體內瘀積太過(guò),腐穢生熱。

          胃熱不僅有口臭的癥狀,還伴有易怒、口腔潰瘍、牙齦腫痛等一系列相關(guān)癥狀,口臭的表現以早晨最為明顯。針對熱證導致的口氣,用一種瓜可以從根源上斷絕臭氣的產(chǎn)生,這就是冬瓜。


          不起眼的除臭神氣“冬瓜”




          冬瓜性甘平,它之所以能治療胃熱導致的口臭,是因為具有清熱、滌穢除煩、養胃生津的功效,可以從根本上解決口臭問(wèn)題。

          ① 先清熱,熱少了,就會(huì )減少臭氣。
          ② 再除穢,除積滯,相當于把臭氣的殘渣都清走。
          ③ 最后養胃,脾胃運化好,從源頭上減少濕、熱、痰的產(chǎn)生,不給臭氣留空間。
          此外,冬瓜中的膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),可以改善消化功能,從本質(zhì)上減少口臭的產(chǎn)生。


          冬瓜最適合除這4種口氣




          01/ 脾胃濕熱
          脾胃濕熱的人常伴有面部泛油光、沒(méi)精神、不想動(dòng)、舌苔黃膩、口苦口干等表現。這類(lèi)人吃冬瓜可以清熱解毒,利水消痰,對于體內濕熱所產(chǎn)生的口氣有一定緩解作用。

          02/ 脾胃痰濕

          冬瓜子,甘平,化痰濁。——《隨息居飲食譜》。

          脾胃有痰濕的人在煮冬瓜湯的時(shí)候,可以把冬瓜子一起煮進(jìn)去,不要吃子。南瓜子,可以去痰濁,將脾胃的痰濁化掉,去口氣的效果更好。

          03/ 便秘
          這里的便秘是指大腸被堵住,使得濁氣上逆,從而導致臭氣的產(chǎn)生。所以,一般便秘的人,口氣都比較重。
          而冬瓜是可以幫助利水的,能把上逆的氣往下帶,吃冬瓜可以順腸通便,解決便秘所產(chǎn)生的口氣。

          04/ 飲食重口
          重口味的人,喜油喜辣,而這些食物會(huì )加重腸胃負擔,使腸胃越來(lái)越堵塞。長(cháng)期以往,脾胃運作失調,氣機不流通,就會(huì )產(chǎn)生臭氣。這類(lèi)人吃些冬瓜,能幫助健運脾胃,使氣機恢復正常,可以減緩臭氣的產(chǎn)生。


          冬瓜這樣吃 除臭效果最好




          準備:冬瓜400g、水1升、不加鹽和味精
          方法:冬瓜切塊,冷水下鍋,煮10分鐘即可。
          注意:冬瓜湯冷了不能喝。因為“冷食則滑腸耳”,建議趁熱喝。另外,對于陽(yáng)氣不足,經(jīng)常受寒,手腳涼,流鼻涕的人,盡量不要常吃冬瓜,可以適當食用。

          參考文獻
          [1]張子嬌. "冬瓜是餐桌上的養生寶貝." 老人世界 010(2021):000.
          [2]王和億. "夏令冬瓜養生食譜." 青春期健康 19.15(2021):1.





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