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          ?六條經(jīng)絡(luò )上的6個(gè)“強效穴” 專(zhuān)穴專(zhuān)用調全身

           百草益壽 2024-04-17 發(fā)布于遼寧

          這6個(gè)特效穴是人體的“井穴”,井穴被認為是經(jīng)絡(luò )的源頭,找對源頭治病就容易了。

          《黃帝內經(jīng).靈樞 》記載:“以上下所出為井?!比梭w上肢或下肢,也就是在手指和腳趾的位置。這6個(gè)穴是人體經(jīng)絡(luò )的起始或收束點(diǎn),被認為是陰陽(yáng)氣血交匯的地方,也是經(jīng)氣最旺盛的部位之一。

          常按按手,搓搓腳,這都是中醫的養生方式
          井穴可以調節氣血循環(huán)、清熱解毒、調節內分泌系統以及緩解疼痛。主治五臟疾病初起,宣泄臟腑內熱、可導體表水液回流體內、瀉經(jīng)脈有余之陰等。

          記住這六個(gè)“強效穴”


          胃經(jīng)井穴:厲兌穴


          穴位位置:
          足第2趾末節外側,距趾甲角0.1寸處。
          作用:厲兌穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的井穴。凡胃經(jīng)實(shí)熱證,瀉本穴引火下行,以瀉經(jīng)熱,常用來(lái)治療頭面五官病及熱病。主治齒痛、口喎、咽喉腫痛、鼻衄、癲狂、足背腫痛、心腹脹滿(mǎn)、消谷善饑等。
          調理方法:每次揉按1~3分鐘即可,也可淺刺0.1~0.2寸。




          肺經(jīng)井穴:少商穴


          穴位位置:
          少商穴在拇指的橈側指甲旁0.1寸。
          作用:少商是肺經(jīng)的井穴,太陰肺氣之根,可以清肺熱,利咽喉,疏衛解表,消散郁熱。臨床可用于胸肺、咽部及神志疾患等。如感冒、肺炎、咳嗽氣喘、鼻衄、咽喉腫痛、頜腫喉痹、聲啞等。
          調理方法:點(diǎn)刺出血3~5滴,使血由紫黑轉淡即可。(少商穴不適合艾灸)



          心經(jīng)井穴:少沖穴


          穴位位置:
          少沖在手小指末節橈側,距指甲角0.1寸。
          作用:少沖穴為心經(jīng)之井穴,臨床上主要治療心慌、胸悶、熱病等。長(cháng)期按摩這個(gè)穴位有生發(fā)心氣、清熱熄風(fēng)、醒神開(kāi)竅的作用,還可以緩解小兒驚厥、發(fā)熱、昏迷、腦出血等。
          調理方法:此穴可多種治療,按壓刮痧都可。艾條距離皮膚三到五厘米,旋灸5到10分鐘,可以治療心痛心慌。



          腎經(jīng)井穴:涌泉穴


          穴位位置:
          涌泉位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線(xiàn)的前三分之一處。
          作用:涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴,也是腎經(jīng)的首穴。主治腎系病證,大便難,小便不利。現代常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等,為急救穴之一。常按涌泉可以強身健體,補益腎精。
          調理方法:用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴處,來(lái)回按揉,每足心揉100次為宜。涌泉藥物敷貼是臨床常用的治療方法之一。



          膽經(jīng)井穴:足竅陰穴


          穴位位置:
          位于足第4趾末節外側,距趾甲角0.1寸。
          作用:足竅陰穴為膽經(jīng)井穴,是膽經(jīng)體內與體表經(jīng)脈的交會(huì )點(diǎn)。具有清熱、安神的特點(diǎn)。主治頭、五官、胸脅等疾患,如頭痛、眩暈、目痛、耳鳴、喉痹、口于、熱病脅痛等。
          調理方法:用大拇指指腹揉按穴位,有酸、脹、痛的感覺(jué)。每次左右各揉按1~3分鐘,先左后右;直刺0.1~0.2寸;可灸。



          肝經(jīng)井穴:大敦穴


          穴位位置:
          位于大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。
          作用:大敦穴是“足厥陰肝經(jīng)”的井穴,是肝經(jīng)經(jīng)氣氣血匯集之處。具有回陽(yáng)救逆、調經(jīng)止淋、熄風(fēng)開(kāi)竅、理血等功效。主治疝氣,遺尿,經(jīng)閉,崩漏,月經(jīng)不調,功能性子宮出血,陰挺,癃閉,癇證等。
          調理方法:淺刺0.1~0.2寸;或點(diǎn)刺出血;艾柱灸3~5壯,或艾條灸5~10分鐘。



          參考文獻:


          [1]呂沛宛. "位于身體末梢 調養對應臟腑 井穴,經(jīng)脈的源頭." 養生保健指南 000.007(2020):P.77-77.

          [2]朱文宏, 馬文珠, and 唐玉秀. "井穴臨床應用之我見(jiàn)." 針灸臨床雜志 17.8(2001):3.


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