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          血液粘稠,身體可能有4種表現,要當心血管堵塞

           內科王醫生 2024-04-15 發(fā)布于河北

          血液粘稠,也就老百姓通常所說(shuō)的“血粘”,人體內的血液,除了99%是水分以外,還包含有其他的物質(zhì),

          如蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無(wú)機鹽、白細胞、紅細胞、血小板、纖維素等成分。

          血液粘稠,和多種因素有關(guān),也會(huì )受到多種因素的影響,

          像我們飲食、運動(dòng),血細胞情況,身體內的代謝情況等,都可能影響到血液的粘稠度。

          一種比較常見(jiàn)的情況,就是體內血脂升高,會(huì )使血液的粘稠度增加,

          而血黏度增加以后,會(huì )使血流速度減慢,會(huì )使人體的各個(gè)器官的供血、供氧受到影響,身體就會(huì )出現各種各樣的信號。

          血液粘稠,身體可能有以下4種表現,要當心血管堵塞,

          1、反復發(fā)作的胸悶、氣短

          心臟的冠狀動(dòng)脈是供應心臟血液的重要血管,一旦出現了狹窄,可能會(huì )表現出胸悶、胸痛等心絞痛的表現,

          一般在勞累時(shí)、情緒激動(dòng)時(shí)、飽餐后、或者用力排便時(shí)加重,

          一部分人會(huì )表現出明顯的胸悶、胸痛等心絞痛癥狀。

          但也有一部分人癥狀不典型,

          有些人會(huì )表現出心前區絞痛、針扎樣的感覺(jué)、燒灼感、悶痛感等,這種感覺(jué)如果和我們的活動(dòng)呈相關(guān)性,活動(dòng)時(shí)加重,休息時(shí)能夠緩解就要引起警惕。

          2、頭暈,頭腦不清楚

          血液粘稠度增高,會(huì )影響到大腦的供血供氧,營(yíng)養物質(zhì)不能有效地輸送到大腦,就會(huì )表現出頭暈頭痛,頭腦不清醒等癥狀,

          也可能伴隨有其他的癥狀,像一側的肢體無(wú)力,麻木等。

          3、看東西模糊不清楚

          尤其是老年人容易出現,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),體內代謝會(huì )有所降低,

          如果血黏稠度增加,會(huì )進(jìn)一步影響到血液的流通,也會(huì )影響到眼部周?chē)难苌窠?jīng)出現供血的不足,也會(huì )表現出短暫性的視物模糊。

          4、下肢出現麻木、疼痛

          足部血管在人體血液循環(huán)的末梢,容易受到血液循環(huán)的影響,一旦下肢血管出現了狹窄,末梢循環(huán)會(huì )受到影響,足部的神經(jīng)得不到充足的營(yíng)養,就會(huì )表現出麻木,血液流動(dòng)不暢,在行走過(guò)程中會(huì )加重缺血,就是表現出疼痛等癥狀。

          如果出現了夜間的頸椎痛,或者伴隨抽筋等癥狀,可能血管狹窄已經(jīng)很?chē)乐?,甚至出現了堵塞。

          以上4種表現,可能是血液已經(jīng)出現了粘稠,需要引起重視,控制好血脂。

          在日常飲食中,哪種食物對控制血脂,預防心腦血管疾病的發(fā)生是有好處的?

          推薦一道食材鱸魚(yú),

          鱸魚(yú)是比較常見(jiàn)的海魚(yú),含有對人體有益的必需脂肪酸,富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),以及維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等多種營(yíng)養元素,而且鱸魚(yú)中含有銅,對保護心臟、大腦有好處,

          銅是三酰甘油、膽固醇代謝中的主要酶,對促進(jìn)脂肪的代謝是有好處的。

          推薦食材:清蒸鱸魚(yú),

          原料:鱸魚(yú)500克,姜絲、蔥絲、菜椒絲各少許;

          調料:鹽2克,雞粉2克,胡椒粉少許,蒸魚(yú)豉油少許,料酒8毫升;

          制作方法:(1)鱸魚(yú)去背鰭,背部切一字刀,裝在盤(pán)中,放入鹽、雞粉、胡椒粉,淋入少許料酒,腌制10分鐘。(2)腌好的鱸魚(yú),大火蒸7分鐘。(3)撒上姜絲、蔥絲、彩椒絲,澆上熱油和蒸魚(yú)豉油即可食用。

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