• <bdo id="gxqa6"></bdo>
      1. <track id="gxqa6"></track>
      2. <nobr id="gxqa6"><optgroup id="gxqa6"></optgroup></nobr>
          <tbody id="gxqa6"></tbody>
        1. 分享

          這些穴位多按按,眼不花,腎氣足,白發(fā)變黑!

           空谷幽蘭80 2024-04-08 發(fā)布于廣東

          圖片

          我們常說(shuō):百病從腿養,卻往往忽視手的作用。

          中醫告訴我們,手部經(jīng)絡(luò )穴位豐富,既有手三陽(yáng)經(jīng)、手三陰經(jīng)及其穴位循環(huán)與分布,又有十四經(jīng)的溝通聯(lián)系、眾多經(jīng)外奇穴的分布。

          只要方法對,很多病也可以從手上治。

          文丨經(jīng)方典談

          傳統中醫養生之道

          合谷穴,養肝解郁
          很多人將合谷穴稱(chēng)為“養肝穴”,這是因為合谷穴能夠促進(jìn)我們肝臟的血液流動(dòng),從達到提高新陳代謝的目的。
          對于緩解肝火旺盛以及肝虛等癥狀都有很好的功效。
          位置:
          位于手背第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點(diǎn)處
          方法:
          可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位,用力按壓。
          圖片
          勞宮穴,通血管














          中醫認為,勞宮穴主施行氣的作用。
          日常生活中適當按摩刺激勞宮穴,以活血化瘀,增強人體血液循環(huán),改善血管收縮功能,養護血管,預防血管硬化。
          位置:
          位于第二、三掌骨之間,握拳,中指尖下凹陷是處。
          方法:
          按摩時(shí)按壓或者揉擦,左右手交叉進(jìn)行,每穴各操作10分鐘,每天2-3次。













          圖片
          后溪穴,調理頸椎,緩解疼痛
          圖片

          后溪穴雖然只是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位,但它可以直接通到督脈上去,屬于奇經(jīng)八脈交匯穴里面非常重要的穴位。

          按摩后溪穴可疏通督脈,能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調頸椎、正脊柱。

          位置:

          位于第五指掌關(guān)節后尺側的遠端掌橫紋頭赤白肉際處。

          方法:

          把雙手的后溪穴抵在桌子或椅子邊沿上。

          用腕關(guān)節帶動(dòng)雙手,輕松地來(lái)回滾動(dòng),以達到刺激后溪穴的目的。每次五分鐘。

          圖片


          中沖穴,通氣血
          圖片
          圖片

          中沖穴最早出自《靈樞·本輸》。

          屬手厥陰心包經(jīng)。

          心包經(jīng)的井(木)穴,而心包可以保護和輔佐心臟部分功能。

          心為君主之官,主血脈,故捻動(dòng)中沖穴有調理氣血、疏通經(jīng)絡(luò )之功能。

          氣血調暢、各守其位,起到治愈疾病的效果。

          位置:

          位于手中指末節尖端中央,距指甲游離緣約1分許。

          方法:

          用指甲尖垂直掐按中指端的正中穴位,有刺痛的感覺(jué)。

          先左后右,按摩要輕柔,時(shí)間次數不受限制。

          商陽(yáng)穴,緩解便秘

          商陽(yáng)穴出自于《靈樞·本輸》。

          為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的井穴,可調節大腸經(jīng)氣,清瀉陽(yáng)明火熱,具有瀉火消腫、通便之效,所以是是治便秘的要穴。

          位置:

          位于食指橈側指甲角旁開(kāi)0.1寸。

          方法:

          用大拇指甲掐“商陽(yáng)穴”即可刺激它,一般來(lái)說(shuō)掐3—5分鐘就可助排便。

          腎穴,養腎護腎

          俗話(huà)說(shuō)“十指連心”,該是五臟相連,不同的指頭是與不同的臟器相對應的,

          大拇指對應的是脾經(jīng);

          食指對應的是肝經(jīng);

          中指對應的是心經(jīng);

          無(wú)名指對應的是肺經(jīng);

          小指,對應的是腎經(jīng),所以養成按摩小指的習慣就等于是加強腎功能,腎功能加強了,白發(fā)自然也就變成烏黑的秀發(fā)!

          圖片

          按摩方法是:

          按摩位于手掌側小指第一指節的腎穴,第二指節的命門(mén)。

          輕輕按一下,松一下手后再按第二下,如此做下去,每天堅持50次左右就可。

          按摩時(shí)不要用力過(guò)度和長(cháng)時(shí)間壓住不放,正確的按摩方式應當是按一下松一下的進(jìn)行。


          老眼點(diǎn),預防老花眼,白內障











          小指外側基部有一個(gè)治療眼睛老化及結膜生翳很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點(diǎn)。

          如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內障、老花眼等。

          圖片
          END

            本站是提供個(gè)人知識管理的網(wǎng)絡(luò )存儲空間,所有內容均由用戶(hù)發(fā)布,不代表本站觀(guān)點(diǎn)。請注意甄別內容中的聯(lián)系方式、誘導購買(mǎi)等信息,謹防詐騙。如發(fā)現有害或侵權內容,請點(diǎn)擊一鍵舉報。
            轉藏 分享 獻花(0

            0條評論

            發(fā)表

            請遵守用戶(hù) 評論公約

            類(lèi)似文章 更多

            国产日韩欧美,国产精品一区二区欧美视频,国产精品一区二区四区,国产成a人片在线观看视频99
          • <bdo id="gxqa6"></bdo>
              1. <track id="gxqa6"></track>
              2. <nobr id="gxqa6"><optgroup id="gxqa6"></optgroup></nobr>
                  <tbody id="gxqa6"></tbody>