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          這120個(gè)生活常識,全是干貨,特實(shí)用!

           隨遇而安YXSH 2024-01-28 發(fā)布于江蘇

          1、綠茶有益防治肝炎肝癌。

          2、胖大海泡茶不宜長(cháng)期飲用。

          3、感冒不宜喝苦丁茶。

          4、膽固醇高者少吃魷魚(yú)。

          5、海蜇皮能防治高血壓。

          6、食肉過(guò)多對身體有害。

          7、骨折初期不宜喝骨頭湯。

          8、常喝豆漿更健康。

          9、豆漿不應與紅糖雞蛋同飲。

          10、白酒不宜代替料酒做菜。


          11、深呼吸不利老年健康。

          12、老人晨練應先進(jìn)食。

          13、運動(dòng)后應喝杯牛奶。

          14、多喝水能防腎結石。

          15、睡眠充足才有益健康。

          16、情緒不暢會(huì )導致胃病。

          17、手機貼膜會(huì )傷害眼睛。

          18、員工不宜在辦公室吃午餐。

          19、午睡有助于預防冠心病。

          20、不宜用沸水煎中藥。

          21、服中藥不宜加糖。

          22、不能用95%的酒精消毒。

          23、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅。

          24、破損瓷磚輻射較大。

          25、臥室窗戶(hù)留縫有助于睡眠。

          26、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)。

          27、熱水袋比電熱毯更益健康。

          28、不宜用塑料袋保存果蔬。

          29、筷子最好半年換一次。

          30、牙齦出血要盡快更換牙刷。

          31、正確刷牙比選擇牙膏重要。

          32、起床不宜馬上疊被子。

          33、曬被子不能拍打。

          34、空腹不宜喝蜂蜜。

          35、喝蜂蜜可解酒。

          36、中醫講究早喝鹽水晚喝蜜。

          37、素食為主更適合中國人。

          38、海帶可預防高血壓。

          39、涼水洗臉好處多。

          40、刷牙宜用溫水。


          41、洗腳宜用熱水。

          42、腳寒容易感冒。

          43、干嚼食物可防止大腦老化。

          44、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康。

          45、翹二郎腿會(huì )影響健康。

          46、戴帽子不宜過(guò)緊。

          47、常梳頭有益健康。

          48、長(cháng)時(shí)間微笑有利健康。

          49、強忍淚水等于慢性自殺。

          50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康。

          51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴。

          52、早晨一杯水很重要。

          53、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝。

          54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳。

          55、不宜空腹喝酸奶。

          56、喝完牛奶應喝口白開(kāi)水。

          57、每天一杯咖啡好處多。

          58、咖啡要趁熱喝才好。

          59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。

          60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶。

          61、冬季養生宜多食熱粥。

          62、冬季洗澡次數不宜多。

          63、冬季不宜長(cháng)期待在溫暖房間。

          64、不宜長(cháng)時(shí)間停留在冬季霧氣中。

          65、冬天不宜把圍巾當口罩用。

          66、冬天早晨不宜洗頭。

          67、健身前熱身活動(dòng)很重要。

          68、運動(dòng)損傷應'冷'處理。

          69、步行適量能使大腦更年輕。

          70、步行最有利于中老年人健康。

          71、吃海鮮不宜喝啤酒。

          72、吃魚(yú)能保持血管年輕。

          73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療。

          74、飯菜不宜'趁熱吃'。

          75、多吃黑色食物可補腎。

          76、多吃玉米好處多。

          77、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟。

          78、燉雞湯不要先放鹽。

          79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋。

          80、茶葉蛋不宜多吃。

          81、饅頭比米飯更益補鋅。

          82、煮粥和燒菜不能放堿。

          83、粽子的營(yíng)養全面。

          84、吃葡萄有利于護肝。

          85、吃草莓有助于防止輻射。

          86、甘蔗被稱(chēng)為'補血果'。

          87、多食核桃有益心臟。

          88、花生具有抗衰老作用。

          89、常吃花生可預防膽結石。

          90、常吃生花生可防治胃病。


          91、醋泡花生可以軟化血管。

          92、蘋(píng)果營(yíng)養最全面。

          93、蘋(píng)果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。

          94、西瓜不宜長(cháng)時(shí)間存放冰箱。

          95、腎病不宜食楊桃。

          96、香蕉是廉價(jià)減肥藥。

          97、菠蘿可以護胃。

          98、芒果保健作用大。

          99、爛水果不爛部分也有毒。

          100、水果不如蔬菜有營(yíng)養。


          101、晚飯盡量吃少一點(diǎn),對身體絕對有益無(wú)害。

          102、危害健康的四大不良習慣:第一吸煙,第二長(cháng)期熬夜,第三酗酒,第四暴飲暴食。

          103、桂圓晨吃補脾,晚吃安神。

          104、人體一天最佳睡眠時(shí)間:晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。

          105、感冒發(fā)燒“能調理不吃藥,能吃藥不打針,能打針不輸液”。

          106、冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開(kāi)藥方。

          107、牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效。

          108、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會(huì )亂眨了。

          109、白天多喝水,晚上少喝水。

          110、酸梅具防止老化作用,青春永駐,肝火有毛病者宜多食用。


          111、《黃帝內經(jīng)》:“冬不藏精,春必病溫”。

          112、每天一把堅果,降糖又調脂。

          113、多吃洋蔥預防骨質(zhì)疏松。

          114、飯后吃個(gè)梨,排除毒素,助你更健康。

          115、牛蒡榨汁清腸。

          116、正確的飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。

          117、治水腫:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。

          118、“艾姜煮蛋”,掃凈女性體內惡寒。

          119、鈣補不進(jìn)是脾腎的功能下降,平時(shí)要注意調理脾腎。

          120、每天保持輕松愉快的心情,疾病也會(huì )遠離你。

          這120條生理常識,太齊全了!從防病到治病,對我們的健康都有警示意義,一定要為家人存起來(lái)!

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