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          每天拍一下這里,好處多多“拍八窩”:這八窩為4對,分別是手肘窩、

           雨后陽(yáng)光609 2023-04-27 發(fā)布于山東
          每天拍一下這里,好處多多
          “拍八窩”:這八窩為4對,分別是手肘窩、腋窩、腹股溝、腘窩(膝蓋窩)
           
          按照這個(gè)順序,從上到下,手為空心拳或者空心掌,每個(gè)窩拍打36下,輕重自己掌握
           
          拍手肘窩(舒肺氣、養心神)——肺經(jīng),心包經(jīng),心經(jīng)三條經(jīng)絡(luò )經(jīng)過(guò),散心肺邪氣病氣
           
          拍腋窩(疏肝理氣)——心經(jīng)、心包經(jīng)和膽經(jīng),可以疏通淤堵
          輕拍兩腋后,可以緩解發(fā)怒后氣滯血瘀,運行不暢引起的胸悶、氣短等
           
          拍腹股溝(健脾胃)——拍打脾經(jīng),加強水濕代謝;
           
          拍腘窩(補腎祛濕)——腎和膀胱留邪之處,祛濕

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