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          愛(ài)吸煙的人,“四肢”出現3異常,多半是腦梗,最好檢查一下腦CT

           新文化心思想 2021-09-21

          我國每年就有上百萬(wàn)人因腦梗死亡,最主要原因就是腦梗發(fā)作是很突然的。

          主要是因為大腦血管堵塞,腦組織缺血缺氧發(fā)生死亡引起的,腦梗的死亡率、致殘率都很高,而不管是造成殘疾還是死亡,對患者及其家庭來(lái)說(shuō)都是巨大的打擊。

          雖然腦梗發(fā)作很急,但其實(shí)血管堵塞的進(jìn)程是緩慢的,若能改善自身的不良習慣,可在很大程度上減少腦梗的發(fā)生。

          說(shuō)起腦血管堵塞的原因,吸煙是脫不開(kāi)關(guān)系的:

          吸煙以后,身體內會(huì )有大量的一氧化碳,這個(gè)時(shí)候,一氧化碳會(huì )和身體內的血紅蛋白結合,降低身體內氧氣的含量,易使細胞發(fā)生壞死,并影響細胞的再生,加速脂質(zhì)在血管壁上的沉淀,從而加速動(dòng)脈粥樣硬化。

          吸煙的年限越長(cháng),吸煙的量越大,造成動(dòng)脈硬化的風(fēng)險就會(huì )越高,發(fā)生心腦血管病變的幾率也會(huì )隨之更高。

          愛(ài)吸煙的人,“四肢”出現3異常,多半是腦梗,最好檢查一下腦CT

          異常1、手抖

          腦梗很容易引起手抖,而且患者本身是無(wú)法控制手抖的現象的。

          因為身體的行為是需要大腦神經(jīng)系統發(fā)號施令,然后才能做出相應的反應,若是大腦內有血栓形成,大腦血液的循環(huán)就會(huì )受阻,導致腦組織缺血缺氧。

          大腦無(wú)法正常的支配這些神經(jīng)系統,就會(huì )導致手止不住的顫抖。

          異常2、腳動(dòng)脈不明顯

          腳背上最高的位置就是腳動(dòng)脈的位置,將手放在這里,感受一下自己脈搏跳動(dòng)的強弱,也能在一定程度上反映出血管是否已經(jīng)發(fā)生堵塞了。

          若是雙腳上脈搏跳動(dòng)不一,多半是已經(jīng)形成下肢動(dòng)脈硬化,若是雙腳的動(dòng)脈跳動(dòng)都比較弱,說(shuō)明血管已經(jīng)狹窄了,或者血管已經(jīng)發(fā)生動(dòng)脈硬化及血栓了。

          異常3、手腳冰涼

          在血管健康的狀態(tài)下,血液循環(huán)正常,手腳會(huì )是溫熱的,因為有血液的滋養。

          但若血管發(fā)生了堵塞,會(huì )導致處于肢體遠端的手腳供血狀態(tài)受到極大影響,手腳缺血缺氧嚴重,就會(huì )冰涼麻木,即使經(jīng)過(guò)一整夜的保暖也無(wú)法緩解。

          不想腦梗找上門(mén),2件事也要少做

          1、生氣

          生氣的時(shí)候,血管會(huì )突然間發(fā)生劇烈的收縮,血液流動(dòng)速度因此減慢,久而久之,使血液變得粘稠,增加血栓的形成。

          之后再受到情緒波動(dòng)的影響,很容易造成大腦缺氧,誘發(fā)急性腦梗。

          2、熬夜

          若經(jīng)常晚上玩到很晚都不睡覺(jué),會(huì )使大腦的中樞神經(jīng)長(cháng)期處于異常興奮的狀態(tài),身體內去甲腎上腺素、腎上腺素等激素的分泌就會(huì )增多。

          這些激素的分泌會(huì )使血管發(fā)生劇烈的收縮,減緩血液流動(dòng)速度,導致動(dòng)脈硬化加速,腦梗的發(fā)生也就越來(lái)越近了。

          預防腦梗,除戒不良習慣外,還要多做3事

          1、血脂穩定

          2、不要太懶

          現在的人越來(lái)越懶,久坐不動(dòng)是大多數人常見(jiàn)的狀態(tài),但是經(jīng)常保持太懶的狀態(tài),易使代謝速度減慢,增加代謝物質(zhì)在血液內的沉淀,不僅會(huì )使血液變得粘稠,加速血栓的形成,還會(huì )使身體變得肥胖,最終易導致腦梗。

          建議平時(shí)能多做些戶(hù)外運動(dòng),慢跑、做瑜伽、打太極、騎單車(chē)等都可以,每周總的運動(dòng)時(shí)間不少于150分鐘,每次運動(dòng)都不損傷自己的身體。

          3、多喝點(diǎn)水

          不管什么小病小痛,經(jīng)常都聽(tīng)醫生說(shuō)多喝熱水,不想血管太早堵塞,也建議大家多喝點(diǎn)熱水。

          喝水可使血液粘稠度降低,從而抑制血栓形成,預防腦梗。

          建議每人每天喝水量不少于1500ml,可根據情況增加自己的飲水量。

          參考文獻:

          【1】《科學(xué)喝水防腦?!?,馬帥,家庭醫藥(快樂(lè )養生),2010-12-10

          【2】《預防腦梗的七大妙招》,大家健康,2014-10-01

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